Сон ребенка в 2 месяца как уложить младенца спать

Как уложить малыша спать?

Родителям упрямых двухлеток приходится запасаться неистощимыми запасами терпения и понимания. С одной стороны, необходимо предоставлять ребенку как можно больше возможностей для развития самостоятельности. С другой — очерчивать некие рамки дозволенного, настаивать на выполнении своих требований.

Несмотря на стремительный рост и ежедневные, ежечасные перемены, малыши в этом возрасте по-прежнему остаются большими консерваторами. С одной стороны, карапуз стремится узнать и испробовать как можно больше нового, ежечасно и ежеминутно раздвигая границы известного и дозволенного. С другой — желает, чтобы все в окружающем его мире оставалось таким, как было, и опасается слишком уж отдалиться от мамы, лишиться ее защиты. Поэтому очень важным остается соблюдение церемонии, или ритуала, например, отхода ко сну.

В жизни двухлетнего малыша должно быть постоянство. Ему будет легче преодолевать собственное упрямство, которое так часто загоняет его в тупик, и справляться с внутренними противоречиями, если он будет знать: есть правила, которые остаются неизменными. Несмотря на все «кризисные» черты характера и поведения, с ним уже можно договариваться. Все должно быть четко определено: сейчас мы заканчиваем игру, собираем игрушки, купаемся, ложимся в постель и читаем книжку.

Возможно, вся эта последовательность будет растягиваться на несколько часов. И для того чтобы в девять строптивец все-таки оказался в постели, вам придется начинать подготовку ко сну часов с шести-семи… Но последовательность, настойчивость и терпение принесут, в конечном счете, свои плоды.

Порой возникает сильный соблазн просто схватить этого крошечного тирана и силой запихать в постель. Но этот способ не дает желаемого эффекта — покоя в доме не прибавится. Вообще, когда вы имеете дело с упрямым двухлеткой, никакие лобовые атаки не срабатывают: его запасов энергии всегда хватает на то, чтобы оказать достойное сопротивление. Конечно, всякий родитель имеет право на проявление эмоций, и если вы позволили себе их выплеснуть, не надо упрекать себя за это.

Ребенок действительно может довести «до ручки», и скрывать тут нечего. Но лучше в такой ситуации взять небольшой тайм-аут, позволить себе небольшую передышку — просто отойти в сторону, уйти в другую комнату, попросить кого-нибудь из родных присмотреть за ребенком и выйти прогуляться на полчаса. Успокоившись и набравшись сил, вы наверняка сумеете найти выход из конфликтной ситуации.

Родительское упрямство и родительская последовательность

Упрямство, как правило, не обосновано никакой объективной необходимостью: «Делай, как я тебе велел, — и точка!». Так родители поступают тогда, когда чувствуют: их авторитет не стоит и ломаного гроша, и его немедленно нужно укрепить любыми средствами.

Последовательность — нечто совсем иное. Например, есть правило: после просмотра передачи «Спокойной ночи, малыши!» ребенок ложится спать. Всё! Он может спорить, вставать на уши, требовать еды или собираться на прогулку — вы его в этом уже не поддержите. И не надо долго объяснять ему, почему именно сейчас прогулка не состоится; не надо сначала полчаса препираться с ним, а потом («Так уж и быть!»), давать ему бутербродик. Надо сделать только одно — помочь одеть пижаму и уложить в кровать. Если дитя выражает протест столь бурно, что уложить в кровать не представляется возможным, оставьте его в комнате одного. Теперь он уже не младенец, и это ход вполне допустимый.

Один из самых дурных советов, который вы можете услышать, — это печально знаменитое: «Оставьте его одного. Наплачется и уснет!». Да, вполне возможно. А может быть, и не уснет. Малыши с неустойчивым, возбудимым темпераментом (что, уточним на всякий случай, ни в коей мере не является «нарушением», а есть лишь один из возможных типов нервной системы) могут в таких условиях кричать до бесконечности, дойти до настоящей истерики, икоты, рвоты и судорог. Кстати, и на этот случай при желании можно найти «ценный» совет: рвоту, мол, уберите, а упрямца — обратно в кроватку. Остается лишь искренне надеяться, что среди наших читателей не найдется желающих следовать таким указаниям…

Если грудной младенец хочет спать, но плачет, единственное, что нужно сделать, — это утешить и убаюкать его. Если малыш быстрее успокаивается, когда вы укладываете его в постель рядом с собой, — значит, так и нужно поступать. Вы не можете «испортить» грудного ребенка, даруя ему ощущение надежности и безопасности. Но наверняка «испортите», если лишите его этой уверенности.

Есть золотое правило: ребенка, который хочет спать, не «воспитывают» и не наказывают. В данном состоянии он все равно невосприимчив ко всем этим мероприятиям, и попытки что-то доказать ему, так или иначе «переломить» поведение могут привести только, как пишут в газетных статьях, к «дальнейшей эскалации конфликта», а попросту говоря, к общесемейному нервному срыву.

Успокойте малыша и уложите его спать. А уж потом, в тишине, обдумайте проблемную ситуацию, попытайтесь определить ее причины и поводы, которые к ней привели. Тогда в спокойном состоянии вы сумеете обнаружить способ избегать подобных «сражений» с ребенком в будущем.

Конечно, читатели могут возразить: легко советовать — сначала уложите, а потом сидите себе в тишине и покое, размышляйте… А что прикажете делать тем, для кого это самое «сначала уложите» и является тем рубежом, который никак не удается преодолеть с миром? Даже совсем крошечный ребенок может оказаться «крепким орешком»: вы его укладываете — убаюкиваете, а он ни в какую!

Прежде всего вы должны быть твердо уверены в успехе. Как говорилось в старом советском мультике: «У каждого будильника есть такая кнопочка». Иными словами, даже к самому привередливому младенцу можно найти подход. К счастью, в большинстве случаев изобретать нечто особенное все-таки не приходится. Как правило, малышей удается успокоить при помощи следующих простых и хорошо известных приемов:

  • взять на руки (просто обнять, покачать, походить с ним по комнате);
  • погладить по спине или по груди;
  • тихонько поговорить с ним или так же тихонько спеть песенку.

Менее универсальными являются такие средства, как купание и тугое (в меру, конечно) пеленание.

Купание, правда, на одних младенцев действует расслабляющее, а на других — совсем наоборот. Что же касается пеленания, то в целом оно сегодня уже не считается полезным для младенцев: доказано, что малыши, у которых в прямом смысле «развязаны руки» (и ноги тоже), и физически, и психически развиваются активнее, чем детишки, упакованные на манер сверточка.

Но когда речь заходит о том, чтобы успокоить уставшего и безутешного младенца, пеленание может оказаться спасением: вполне возможно, что именно в этом нуждается маленький страдалец, когда ему нужно не бодрствовать, а спать. Порой маленькое одеяльце, в которое вы заворачиваете малыша, творит чудеса, в мгновение ока возвращая в ваш дом долгожданный мир и покой.

Не хочу спать днем

Нет единого мнения о том, до какого возраста обязательно спать днем. Некоторые малыши раз и навсегда отказываются от дневного сна уже на третьем году жизни — но это очень редкий случай. В среднем дневной сон нужен лет до пяти — шести, а то и до семи. Как правило, родителям не составляет труда понять, есть ли у ребенка такая потребность. Сколько бы он ни протестовал против укладывания в кровать после обеда, но, если вы видите, что, не поспав днем, он к вечеру становится очень капризным и раздраженным, значит, отказываться от «тихого часа» еще рано. Другую проблему создает ребенок, который не спит днем в детском саду. Ему действительно уже не нужен дневной сон, но в садике в обязательном порядке укладывают спать всех. В этом случае обязательно поговорите с воспитателями. У вас есть полное право обратиться к ним с просьбой: не укладывать вашего ребенка, оставляя его во время тихого часа в игровой комнате.

Читайте также:  Читать книгу «Юля и Король дождевых червей» онлайн полностью — Наталья Детская — MyBook

Возможные возражения (нарушится дисциплина и все остальные дети тоже откажутся спать) несколько надуманны. На практике всегда можно решить эту проблему деликатно и незаметно для других малышей: все пошли в спальню, а один «отстал». Конечно, при этом вам придется очень доходчиво объяснить своему чаду, что он не должен хвастаться своим особым положением перед товарищами по группе, в противном случае придется ему «отбывать» тихий час вместе со всеми. Если ребенок уже достаточно большой, чтобы обходиться без дневного сна, то он, вероятнее всего, уже и достаточно разумный для того, чтобы понять и усвоить это правило.

Если воспитатели по каким-то причинам никак не соглашаются на вашу просьбу (например, в садике просто нет отдельной спальни — во время тихого часа в игровой комнате раздвигают складные кроватки), договоритесь с ними хотя бы о том, что вашего малыша не будут заставлять спать. Пусть он просто лежит в постели. Разумеется, придется научить ребенка лежать полтора-два часа в кровати — и не шуметь! Научите его тихонько рассматривать картинки в книжках (а возможно, в пять — шесть лет ребенок уже умеет и читать, — это значительно упростит ему жизнь), играть в пальчиковые игры.

Обсудите с воспитателем этот вопрос, чтобы ребенку не возбранялось брать с собой в кровать книжки или игрушки. Что касается «дурного примера» для других детей — опять-таки всегда возможны компромиссы. Можно договориться и с ребенком, и с воспитателями, что сначала он будет укладываться в кровать вместе со всеми и просто тихо лежать. А когда дети заснут, ему дадут книгу или игрушку (если, конечно, к тому времени он не заснет за компанию с другими, что тоже не исключено).

Не хочу спать ночью

Один из любимых младенческих фокусов — поменять местами день и ночь: днем спим, ночью развлекаемся! На родителей это обычно производит неизгладимое впечатление!

Подобные вещи не приключаются внезапно. На самом деле подготовка к перевороту обычно занимает несколько дней. В силу каких-то неведомых причин — и благодаря родительской рассеянности! — устоявшийся, было, режим младенца сдвигается — незаметно, совсем чуть-чуть, но каждый день. Утром он просыпается минут на пятнадцать позже — подарок для мамы! Днем тоже спит чуть дольше, чем обычно — опять-таки все вокруг рады. Правда, и вечером он заснул на полчаса позже, чем вчера. Но, в конце концов, это пустяки…

А в результате «доброе утро» однажды наступает глухой ночью. Здесь есть разные возможности. В принципе, вы можете принять новый распорядок как данность, согласиться с ним и попробовать вместе с ребенком вести ночную жизнь. Вопреки распространенному «педагогическому» мнению, в этом нет ничего опасного. Скорее всего, через непродолжительное время ребенок вернется к традиционному распорядку — как бы сам собой, а на самом деле так же незаметно, как в первый раз. Правда, большинство взрослых находит такой образ жизни не слишком удобным.

Если вы не хотите ломать стереотипы и переходить на новый режим, то вам нужно проявить инициативу, чтобы ускорить возвращение привычного распорядка. Дайте понять проснувшемуся малышу, что на дворе еще ночь, и это не время для игр: не зажигайте яркого света, говорите шепотом, не поддерживайте его игривого настроения. В течение дня старайтесь понемногу сдвигать график в нужном направлении — чуть раньше будить малыша, когда он спит днем или ранним вечером.

Будьте готовы к тому, что время от времени налаженный распорядок дня и ночи будет «обваливаться». Вот ребенок вроде бы уже привык спать всю ночь, и вдруг опять начинает просыпаться. Причины могут быть самыми разными: начали прорезываться зубы, произошел резкий скачок роста (из-за чего возросла потребность в пище, и малыш хочет есть чаще и больше, чем неделю назад) и т.д.

В возрасте 7-8 месяцев возникает еще одна проблема. У ребенка развивается так называемая сепарационная тревога — страх разлуки с мамой, боязнь незнакомцев. Это совершенно естественное, закономерное явление: попросту говоря, малыш впервые начинает понимать, что он сам и его мама — не единое целое, но два отдельных человека. Взрослому такое «открытие» кажется само собой разумеющимся, а для маленького человечка оно является настоящим переворотом в мировоззрении. Понятно, что эта «новость» сопровождается усилением тревожности. В среднем период сепарационной тревожности длится до полутора лет.

Часто проблемы с укладыванием и засыпанием впервые заявляют о себе именно в это время. Он не заболел, у него не испортился характер — он просто взрослеет. Чем вы можете помочь ему?

  • Пойти навстречу его потребностям, проводя рядом с ним больше времени. Ребенку очень важно чувствовать ваше близкое присутствие, это поможет ему спать спокойнее.
  • Позаботиться о наличии у малыша какого-нибудь «утешителя». Лучше всего, если это будет мягкая игрушка, платочек или просто какая-нибудь небольшая тряпочка. Предмет, к которому ребенок в эпоху сепарационной тревоги привязывается всей душой, психологи называют переходным объектом.

Часто дети сами выбирают себе переходный объект, но вы вполне можете позаботиться об этом заранее. К этой роли подходит все мягкое, предметы, которые можно обнимать, прижимать к себе, сосать или заворачиваться в них.

С первых недель жизни малыша вы можете класть рядом с ним в кроватку небольшую мягкую игрушку. Поначалу ребенок, конечно, не будет обращать на нее внимания, но постепенно привыкнет к ней. Любимая игрушка (или платочек, маленькое одеяльце и т.п.) — всегда одна и та же, она никуда не пропадает, пахнет самим малышом и немножко мамой. Когда такая вещица рядом, ребенку легче будет засыпать, и вообще он будет чувствовать себя спокойнее, имея в своем распоряжении некую «точку опоры».

Переходным объектом не должна быть бутылочка со смесью или мамина грудь! Ребенок уже вступил в тот возраст, когда кормление перестает быть утешением и становится «всего лишь» приемом пищи. Предмет — утешитель не должен быть связан с кормлением.

Малыш может и заболеть. Некоторые болезни (прежде всего инфекционные) часто начинаются совершенно внезапно — и именно ночью. Если вам кажется, что ребенок горячий, померьте ему температуру. Если возникают хоть какие-то сомнения по поводу его состояния, смело звоните в «неотложку».

Никогда не укладывайте ребенка спать на мягкие или ворсистые поверхности (стеганые одеяла, «пышные» подушки). У младенца есть врожденный рефлекс — поворачивать головку в сторону, если он утыкается лицом в какую-нибудь преграду. Но сил-то у новорожденного маловато, и потому ему не всегда удается это сделать…

В кроватке не должно быть никаких мелких предметов, длинных (длиннее 10–12 см) шнурков и завязок. Если над кроваткой висят погремушки или карусель, не забудьте снять всю эту красоту, как только ребенок научиться садиться и дотягиваться до игрушек (то есть в дневное время, под вашим присмотром пусть делает это сколько угодно; но не ночью).

Не забывайте хорошо закреплять переднюю стенку кроватки и следите за тем, чтобы дно было опущено на соответствующий уровень: младенцы растут так быстро, что невнимательные родители запросто могут пропустить момент, когда дитятко сумеет сесть, встать, перевалиться через борт кроватки и… В общем, следите за этим.

В возрасте около года у ребенка появляются первые страхи, из-за чего могут возникать и проблемы со сном.

В появлении таких страхов нет ничего «ненормального»: просто с возрастом ребенок становится более восприимчив к внешнему миру, в который он с каждым днем все активнее включается. Сложность в том, что малыш еще не говорит; если он чего-то боится, то не сумеет вам об этом рассказать, а вы, в свою очередь, не сможете избавить его от страхов, поговорив об этом (впрочем, обсуждения и убеждения не слишком действенный метод и для детишек более старшего возраста).

Пока ребенок еще совсем мал (в самом начале второго года жизни), у вас в общем-то есть только одно действенное средство против страхов — устранение их источника. То есть, если малыш боится шума пылесоса, вам не следует включать этот агрегат в присутствии ребенка; если он боится темноты, оставляйте в его комнатке ночник включенным.

Конечно, грозу и самолеты, звук которых малыши тоже часто боятся, вы устранить никак не можете. Но зная реакцию ребенка на эти явления, вы должны в нужный момент всегда быть рядом с ним. Ни в коем случае не стыдите его за «трусость»! Все, что вы должны сейчас делать, — это обнимать его и подбадривать. Все-таки именно вы остаетесь для малыша главным оплотом безопасности, и если он будет видеть, что вы не боитесь этого ужасного грома, то постепенно ему станет легче справляться со страхом.

Читайте также:  Ушиб копчика - причины, симптомы, лечение

Постепенно можно приучать малыша к разрядке страхов. Эффективнее всего отыгрывать их. Например, с ребенком, который боится темноты, заберитесь под одеяло, где темным — темно, и посидите там вместе. Делайте это столько раз, пока страх перед темнотой не исчезнет и ребенок поймет, что ничего страшного в ней в общем-то и нет!

Как уложить ребёнка спать (если кажется, что он не уснёт вообще никогда)

  • воспитание
  • инста
  • отношения с детьми
  • воспитание детей

Как уложить ребёнка спать (если кажется, что он не уснёт вообще никогда)

Универсальной методики по укладыванию детей не существует. А для некоторых родителей не существует и самой проблемы, ведь они приучают ребёнка к самостоятельному сну. И что с того, что ребёнок надрывается до рассвета, зато не вырастет маменькиным сынком! Многодетная мама и психолог Катерина Дёмина — о том, чем опасен этот подход и как решить проблему со сном ребёнка.

В моём личном рейтинге клиентский запрос «Как уложить ребёнка спать?» занимает прочное первое место. И разбираться с этой темой иногда приходится несколько лет кряду (не то чтобы только об этом и говорим, но в каждой терапевтической сессии минут пять посвящается стенаниям «боже, как я устала от этого ежедневного боя!»). И я хорошо понимаю эти эмоции: свою младшую дочь мы так и не научились укладывать, пока она сама не выросла и не освободила нас от непосильной задачи.

Так что первое, что я могу сказать: методики не работают. Точнее работают только в случае, если вы найдёте свою методом перебора. А вот универсального способа быстро и без усилий укладывать детей спать, похоже, не существует. Но могу поделиться своим пониманием процесса с точки зрения психологии, физиологии и здравого смысла. Не «моего личного опыта», поскольку, смотрите выше, тут я потерпела полное фиаско. И сейчас понимаю почему.

Почему младенец должен спать рядом с мамой

Ночь — время тёмное. И страшное. В темноте прячутся саблезубые тигры и охотники за головами. Поэтому спим в пещере, тесно прижавшись друг к другу, каждые 45 минут-час слегка просыпаемся, проверяем, все ли живы, все ли на месте. Дыхание соплеменника, биение его сердца, ощущение, что ты не один в огромном пустом космосе — важнейшие сигналы для всего организма младенца, залог его выживания в первые дни и недели жизни. Поэтому единственно правильное место для сна новорождённого и чуть старше малыша — неподалёку от матери, если не в одной постели, то хотя бы на расстоянии вытянутой руки. По крайней мере, в одной комнате.

Я категорически против новомодной американской методики «приучения ребёнка к самостоятельному сну», когда ребёнка с первых недель жизни приучают засыпать в одиночестве

Слишком часто я наблюдаю последствия такого приучения. Мамы жалуются, что днём ребёнок от них не отлипает, причём иногда в буквальном смысле: цепляется за ноги, старается залезть на голову, на плечи, а укладывание на ночь сопровождается дикими воплями, угрозами и рыданиями. Хотя всё, что надо было сделать, — позволить младенцу засыпать, слыша ваш голос, ваше дыхание, ваши перемещения по дому.

Как не нужно укладывать ребёнка

Но так складывается, что в современной городской культуре вечер и поздний вечер — время не покоя и расслабления, а самой напряжённой деятельности: папа приходит с работы, старшие дети — со своих занятий, начинаются лихорадочные проверки уроков, сборы на завтра, взрывы из телевизора, телефонные звонки и внезапные озарения: «Нам велели принести чёрный картон и кусочек малинового пластилина!». Не расслабишься тут, чего уж говорить.

Всё, чего хочет очень раздражённая и замотанная мама, — чтобы хотя бы кто-то выбыл из списка забот. Например, младенец

Так как примерно до полутора лет мать с младенцем представляют практически неразделимое целое, напряжение и тревога матери в конце дня передаётся малышу в чистом виде, одним куском. Если ребёнок первый, то масла в огонь может подливать (молодой) отец: он тоже устал, весь день работа, и хочет, чтобы, когда он пришёл (приполз, притащил мамонта на плече, преодолел все преграды — нужное подчеркнуть) домой, внимание и забота жены принадлежали ему по праву и безраздельно. А жена, которая целый день обслуживала своего Повелителя и Господина в памперсах, хочет, чтобы кто-то с неё эту обузу снял и дал хотя бы в туалет сходить по-человечески. Все злятся, вторым слоем идёт вина, все хотят, чтобы неприятная ситуация разрешилась по возможности сама и быстро.

Поэтому мама совершает ежевечерний ритуал немножко второпях, чуть-чуть быстрее двигаются ладони, укладывающие ребёнка, немного выше и напряжённей тон голоса, напевающий колыбельную, чуть больше раздражения в процедуре целования пяточек и лобика. Спи уже! Ну сколько можно?! Ты сытый, чистый, сухой, вот твой любимый мобиль, вот ночник, вот мишка и пледик, КАКОГО РОЖНА тебе ещё нужно?

Ребёнку нужно, всего лишь, чтобы мама была с ним все 100% её времени

Не отвлекалась на непонятного второго человека, чтобы родители случайно не наплодили ему конкурентов, и в идеале — чтобы эта музыка длилась вечно. Я что, многого прошу?

Многие мамы с удивлением замечают, что когда папа, например, в командировке, или старшие дети в лагере, укладывание перестаёт быть каторгой, а становится действительно приятным занятием. Или что у одного члена семьи это получается ловко и незаметно, а кто-то вообще не может справиться с простейшим делом (тут многозначительное хмыканье и выразительно поднятая бровь). Как будто младенец чувствует, кто полностью отдаётся процессу, а кто манкирует и пытается поскорее смыться.

Что такое неврологический статус ребёнка, и как он влияет на сон

Бывает и обратная ситуация: младенец не засыпает, потому что маме не хочется уходить от него и присоединяться к мужу в супружеской спальне. Или мужа вообще нет, а есть только горестные мысли о несложившейся судьбе, о том, как жить дальше и где взять денег. Тогда плач бодрствующего малыша отвлекает маму, даёт ей легальный повод не выходить из детской, спать с ребёнком, а не с мужем. Если вы сейчас узнали себя в этой картинке, то постарайтесь запланировать поход к психотерапевту или хотя бы к семейному психологу, как только позволит ситуация.

Использовать ребёнка как буфер между супругами — последнее дело

Но самое главное, что забывают сказать все авторы «волшебных» методик: засыпание практически на 100% зависит от неврологического статуса ребёнка. Гипотоник, расслабленный, как хорошее дрожжевое тесто, засыпает просто потому, что устал, ему не нужны никакие дополнительные ухищрения, вот эти все умилительные фото детей, спящих в тарелке, вниз головой, свесившись наполовину с дивана — это фото детей с низким мышечным тонусом! Моя старшая дочь в четырёхнедельном возрасте говорила два раза «хны», её надо было положить в спальный мешок, и одновременно с молнией «застёгивались» глазки, можно было уходить из дома хоть на три часа — она спала. А сын и младшая дочка родились с довольно сильным гипертонусом. Они могли подолгу кричать, закатывались, их рвало фонтаном, спали они в позе «клубок малодифференцированный», дочка вообще первые полгода спала только на руках и только в вертикальном положении. И только пока ходишь.

Так что если ваш малыш предпочитает спать на животе, никогда не закатывается, не срыгивает, плачет мало и не слишком громко, любит тесные объятия и пеленание — скорее всего, у него нормальный или сниженный мышечный тонус, вам повезло, поздравляю. Проблемы со сном если и есть, то их можно опознать и подкорректировать поведенчески, режимом, подбором позы или двигая туда-сюда время отхода ко сну.

Если у вас в руках комок нервов, живая ртуть, спит мало или вам кажется, что не спит вовсе, голову стал держать прямо с рождения, ему всё и везде надо, откликается на любой шум, не плачет, а рыдает, не курлыкает, а вопит — ищите помощь, ищите грамотных врачей, остеопаты творят чудеса, и массажистка теперь для вас главный человек в жизни. Лекарства практически не помогают, потому что не устраняют основную причину напряжения, а её надо установить. Чаще всего это микровывихи в шейном отделе позвоночника, исправляется это мануально и очень быстро, главное, чтобы специалист был хороший.

Если укладывание ребёнка представляет для вас серьёзную проблему, ваши шаги должны быть следующими.

  1. Консультация невропатолога, остеопата, массажиста.
  2. Если они все сделали, а проблема осталась — приходите на приём к детскому психологу, специалисту по малышам (это важно, игровая терапия или анализ вам тут не помогут, нужен именно психофизиологический подход).
  3. Выбросьте телевизор. Хотя бы уберите его оттуда, где ребёнок проводит большую часть времени: гостиная, детская, кухня. У вас ещё остались комнаты? Вот туда и ставьте. Или — на помойку.
Читайте также:  Выявляет ли рентгенография COVID-19; MIBS HealthCareBusinessNews

Особенности укладывания малышей грудного возраста

Существует большое количество мнений о том, как правильно укладывать грудничка спать. Разрабатывается множество методик и приемов, применяются народные способы. Ведь отдых очень важен для организма младенца, формирования его органов, систем. Он получает силы для своего развития, познания мира, приобретения различных навыков, впечатлений, жизненного опыта.

Факторы, препятствующие засыпанию малыша

Нарушение, недостаток сна могут вызвать тяжелые последствия, истощение нервной системы, задержку развития. Помочь малышу уснуть, создав для этого комфортные условия, главная задача родителей.

Грудничок в возрасте полугода спит не менее 15 часов в сутки. Но при этом главная причина усталости многих молодых мам – хроническое недосыпание. Они жалуются на беспокойный сон младенца, частые пробуждения. Необходимость постоянно подходить к нему, убаюкивать изматывает женщину. Нужно разобраться в причине такого поведения, постараться её устранить. Это поможет наладить отдых малышу и маме.

Попробуйте вместо еды дать попить. Если ребенок спокойно уснет, значит еда ему не нужна, постепенно отучайте его от этого. Уложить малыша спать может мешать заложенный нос. Сухость воздуха приводит к образованию в носу корочек, кроха способен даже задыхаться. Пыль, раздражающие запахи, неудобная кроватка или одежда, шум и свет тоже вызывают беспокойство и ведут к пробуждению малыша.

Особенности укладывания грудных детей

Сон жизненно необходим для человека в любом возрасте. Для маленького ребенка его влияние еще более значимо. В это время у грудничка происходят следующие процессы:

  • вырабатывается гормон роста;
  • восстанавливаются силы;
  • восполняется запас энергии;
  • укрепляется нервная система.

Под спинку можно поместить валик, который даст возможность сохранить положение тела и придаст малышу чувство уверенности, защищенности. Годовалый ребенок способен самостоятельно контролировать свою позу в кровати.

Создаем условия

Оптимальные условия для сна являются важным фактором для комфортного отдыха ребенка. Температура в помещении должна быть в пределах 20-22 градусов. Чтобы понять не холодно ли малышу, потрогайте кожу у основания шеи со стороны спины. Если она теплая, но не вспотевшая, значит все в порядке.

Обязательно нужно проверить влажность. Сухой воздух, особенно в отопительный сезон, вызовет раздражение слизистых, жажду. Комнату следует проветривать, и если позволяет погода, оставлять окно приоткрытым.

Дети слышат сразу после рождения, но месячные малыши просыпаются только от резких, громких звуков. Чем старше ребенок становится, тем более чутко он спит. Часто советуют не приучать малютку к тишине. Но это зависит от его индивидуальных особенностей.

Правила организации ночного сна

У малыша примерно с 3 месяцев начинает вырабатываться гормон сна мелатонин. Он связан с продолжительностью светового дня, продуцирование его при ярком освещении не происходит.

Сделать грудничку расслабляющий массаж, погладить живот, пропеть колыбельную. После засыпания освещение следует выключить совсем. Хорошему сну способствует вечернее купание.

Специфика дневного отдыха

У многих мам возникает проблема, как уложить грудничка спать днем, особенно после полугода. Такие детки очень быстро переходят от активного бодрствования к переутомлению.

Если начать укладывать слишком рано, ребенок может еще не устать и станет сопротивляться отходу ко сну. Переутомление также не дает малышу расслабиться, заснуть. Нужно научиться улавливать признаки усталости, когда младенец только начинает хотеть отдохнуть. К ним относятся:

  • зевание;
  • повышенная подвижность, возбуждение;
  • плохое настроение, малютка начинает капризничать, плакать;
  • дитя трет глаза, дергает себя за ухо;
  • потеря интереса к игре;
  • нежелание общения;
  • слезы, истерика.


Если упустить эти моменты, затем станет сложно уложить ребенка, нервная система будет перенапряжена. Желательно совершать отход ко сну в одно и то же время. Соблюдение режима выработает условный рефлекс, и процесс укладывания пройдет быстрее.

Полная темнота в дневное время не нужна. Следует только плотно закрыть шторы, чтобы яркий свет не беспокоил дитя.

Давать ли грудь перед сном

Быстро уложить младенца спать поможет мамина грудь. Это самый удобный и эффективный способ отхода ко сну.

Но такая привычка может стать причиной частых ночных пробуждений. Малыш не умеет по-другому расслабляться, как только получая мамино молочко. Нужно его этому научить. Для этого следует:

  • перенести кормления из спальни в другую комнату;
  • не давать грудь в кровати;
  • ребенка старше 5 месяцев кормить не перед сном, а после;
  • укладывать только в том месте, где он будет спать дальше;
  • уменьшать свое участие в засыпании.

Нужно определить и вероятные причины пробуждений, возможно, малыша что-то беспокоит, вызывает дискомфорт. Устранение раздражающего фактора поможет наладить процесс засыпания.

Укачивать или нет

Необходимость укачивания ребенка перед сном вызывает много споров. Противники этого считают: если начать использовать такой метод, чтобы быстро уложить грудничка спать ночью, то малыш привыкнет и будет требовать его на протяжении длительного периода. Также ведется речь о возможных нарушениях вестибулярного аппарата, повреждениях головного мозга.

Положительные моменты заключаются в быстром успокоении ребенка, снятии тревожности. Он чувствует мамино тепло, защищенность, когда находится на руках. Движения должны быть плавными, без большой амплитуды, рывков. Практикуется укачивание в коляске, люльке.

Доктор Комаровский рассматривает это средство успокоения с позиции обеих сторон: ребенка и матери. Он не видит для младенца противопоказаний для такого способа укладывания спать. Но это не следует выполнять с фанатизмом: когда малыш уснул, нужно положить его в кроватку. Женщина должна уделить внимание себе, мужу, другим членам семьи, дому, а не постоянно носить дитя по комнате, убаюкивая его.

В одной кровати с мамой: плюсы и минусы

Уставшей в течение дня маме намного проще контролировать ночью малыша, положив с собой в постель. Она лучше его слышит, нет необходимости вставать, чтобы дать попить, сменить подгузник. Грудничок ведет себя намного спокойнее, когда спит рядом с мамой, слыша ее сердцебиение, ощущая тепло, запах.

Существует мнение, что это опасно, можно нанести вред здоровью, травмировать дитя. Женщина очень чутко спит, реагируя на каждое движение, изменение дыхания новорожденного. Не следует только кормить его грудью лежа, есть риск уснуть и перекрыть дыхательные пути.

Есть теория о том, что родители могут заразить малыша разными патогенными микроорганизмами. Если они оба здоровы, то риска нет. Опасность передать свою микрофлору в случае совместного сна не больше, чем при обычном бытовом контакте.

Режим кормления и сон

Распорядок дня для ребенка первого года жизни состоит из сна, бодрствования, кормления, прогулок. Продолжительность каждого периода зависит от потребностей малыша, его возраста, уклада семьи. Их смена должна быть подчинена определенному ритму, режиму. Это не строгое правило, отступление от которого хотя бы на минуту воспринимается как катастрофа.

Первые два месяца жизни около 20 часов в сутки новорожденный спит, делая перерыв только для кормления. Затем продолжительность дневного отдыха постепенно сокращается.

Постепенно малыш перестает засыпать после заполнения желудка, ему становится интересен окружающий мир. Приблизительно с полугода дети не нуждаются в ночных кормлениях. Убирать их лучше медленно, увеличивая промежутки, заменяя еду водичкой. Часто малыши и сами не просыпаются для приема пищи в ночное время.

Нормы дневного и ночного отдыха грудничков

Месяцы жизни Общая продолжительность сна Дневной отдых Ночной сон
0-1 20-22 часа Спит весь день, кроме перерывов на еду Сон всю ночь, исключая кормления
1 20 8-9 10-12
2 18 2 раза по 3 часа, дважды по 30 минут 10
3 17 2 по 2-3 часа, 2 по 30-40 минут 10
4 17 2 по 3 часа, 2 по 0.5 часа 10
5 16 2 по 2.5 часа, 1 раз 60 минут 10
6 15 Дважды по 2 часа, 1 0.5 часа 10
7 15 2 по 2.5 часа 10
8 15 2 по 2.5 или 1 раз 3-4 часа 10
9 15 Два раза по 2.5 часа 10
10 14 2 раза по 2 часа 10
11 14 Дважды по 2 часа 10
12 13-14 1 раз 2.5,1 – 1.5 10-11

Заключение

Достаточная продолжительность сна, правильный распорядок дня помогают грудному малышу лучше отдохнуть, набраться сил для развития. Уменьшение времени сна отрицательно сказывается на иммунитете ребенка раннего возраста, он больше подвержен различным простудным заболеваниям.

Необходимо отдыхать и маме. Не выспавшиеся, уставшие родители становятся нервными, меньше способны играть с младенцем, давать ему положительные эмоции. Если грудничок плохо засыпает, часто пробуждается, это приносит дискомфорт и в жизнь остальных членов семьи.

Ссылка на основную публикацию
Сон и его нарушения у грудных детей
Спи, моя радость! Почему ребенок плохо спит? Описание: «Спит как младенец» – это выражение стало синонимом сладкого сна. Тогда почему...
Современные лекарства онкобольные получат за счет ОМС; Российская газета
Таблетки Pfizer Провера 500 мг - отзыв Таблетки ПРОВЕРА при онкологии Добра всем, кто сейчас читает мой отзыв! Надеюсь, он...
Современные подходы к нормализации давления Еженедельник АПТЕКА
6 лучших лекарств от повышенного давления *Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер,...
Сон младенца почему маленькие дети много спят
Дети и сон: если ребенок плохо спит Главная / Блог / Дети и сон: если ребенок плохо спит Что делать...
Adblock detector