Эффективные схемы использования ноотропов — OLYMPIC-LIFTING

Курс пирацетама (не новичок, но начало)

Коротко обо мне, исключительно для любознательных. 21 год, не курю, алкоголь употребляю редко. Учусь в медицинском университете, не отличник, но знания получаю качественные. Параллельно занимаюсь наукой. Из этого следует простой вывод – умственная нагрузка у меня каждый день очень даже неплохая. Ну и, разумеется, я по долгу службы знаю о действиях препаратов несколько больше, чем простой обыватель.

Ноотропами заинтересовался на 2-ом курсе, можно сказать случайно. Был пропит курс пирацетама (дозировки были смешные), витаминов и лецитина. Но эффект от препарата был несколько лучше, чем я ожидал. В той ситуации плацебо сыграло немалую роль. Тем не менее, при неплохом бэкграунде, я многое вынес из этих двух месяцев повышенной работоспособности своей внутричерепной жижи. Обучение давалось легче, материал усваивался прочно, хоть концентрация была снижена. Постоянно клонило в сон, хотелось есть (привет парасимпатика). В общем остался доволен курсом.

В дальнейшем был перерыв в несколько месяцев. Следующим ноотропом был фенотропил. Смело принял таблетку на ночь, не верил в стимулирующий эффект. Зря. За пару часов закончил подготовку к следующему дню учебы, до утра проиграл в Sim building на планшете и не заметил этого. Услышав будильник соседей (живу в общежитии), понял, что наступило утро. Несколько удивился, принял ещё таблетку и смело пошагал на пары. Провёл день довольно бодро, для человека, который не спал последнюю ночь. К вечеру буквально рухнул в кровать и проспал до позднего вечера. В дальнейшем принимал фенотропил опционально (кроме одного курса, о котором напишу в другой статье).

В конце 2-го курса был ещё один более обдуманный курс. В него входили: пирацетам (около 5-6 гр в сутки), милдронат, витамины, омега -3,6, ноопепт, винпоцетин (ошибка юности, в дальнейшем напишу почему). Курс длиной чуть более месяца. Эффект в целом понравился, было легко и приятно жить. Учеба шла как никуда лучше, весна радовала своими цветами, а организм удивительной энергичностью. На фоне оптимальной работы мозга, это все казалось невероятно крутым и … лёгким. Если описать этот курс одним словом, то это определённо лёгкость. И она была во всем: начиная от походки, до подготовки к сессии. На протяжение 3 курса принимал опционально фенотропил, были недели с огромными дозами пирацетама (пару инцидентов, длительностью около недели). Но в целом год был «безноотропным» в том плане, что не было структурированных курсов. На это был ряд причин, о которых я могу, при желании читающих, поведать.

Теперь же, с 1 марта 2017 года я вернулся в ряды пожирателей таблеток. Мой курс на данный момент крайне прост: Луцетам (полюбил его из-за лучшего усвоения и отсутствия индивидуальных побочных эффектов) и поливитаминный комплекс. Описывать курс буду по неделям, это более практично, так как ноотроп проверенный и медленный. Принимаю по 3600 мг/сутки, разбив на три приёма, витамины – утро/вечер. С предисловием покончено, к делу.

1 неделя или ничего. Разумеется, я знал, что эта неделя будет обычной, поэтому исправно принимал таблетки согласно составленному плану. Иногда замечал ноющую головную боль (как следствие повышенного потребления холина), купировал её довольно банально – наедался от души яичницей из 5-10 яиц, либо же хорошей порцией салата из капусты. В целом построил свою диету на основе обязательного употребления яиц, молока, овощей (по мере возможности). Питаюсь я 5-6 раз в день, даёт знать спортивная привычка.

2 неделя. Вот здесь, я бы несколько удивлён. Для начала – уменьшилось время сна. Режим у меня раньше был довольно рационален – засыпать старался в одно время, просыпался всегда в 6-7. Чувство недосыпа было всегда. Сейчас же я смело могу сказать, что я высыпаюсь! Пробуждение даётся легко. Но это не значит, что я как звезда американских фильмов про счастье потягиваюсь, с улыбкой глядя на чудный пейзаж общажного двора. Дело тут в следующей: после пробуждения и умывания, мой мозг в полной боевой готовности. Не нужно тратить время на «раскачку» после сна, нет вялости и апатии. Я сразу ясно мыслю, нет желания лечь и поваляться, я готов идти и познавать тайны медицины. Обучение по большому счету идёт на том же уровне (легко, интересно, хотя и объемно). Пожалуй, самый важный пункт на данный момент – настроение. С 7 дня я подключил кофеин (по 1-2 г в сутки). Пью на протяжение всего дня, но не позднее 21-00. Настроение стало невероятно хорошим. Этому нет причин, кроме пирацетама и кофеина (последний на меня так не работает в соло). Зато мой организм всегда очень позитивно отзывается на ясность мысли. С учетом этих изменений повысилась и без того высокая тяга к чтению. Изменились приоритеты – я лучше почитаю сверх нормы, чем буду залипать в интернете. Социальные сети и интернет- сёрфинг не приносят того удовольствия, которое дарит чтение. На этой же неделе решил документировать свои опыты над собой в виде блога.

Читайте также:  Витамины с железом для детей

3 неделя. Уменьшил количество кофеина в сутки, но изменений это не принесло. Настроение все такое же отличное. Пропала тяга ко сну в светлое время суток. Мозг требует новой информации. Получаю большое удовольствие от процесса обучения. Новая информация усваивается несколько легче, чем до курса (субъективно на 20-25%). Повысилась скорость мышления, но не так как от стимуляторов. Тут эффект скорее связан с качеством обработки информации, а не со скоростью данного процесса. На этой неделе появились и нежелательные эффекты- раздражительность и снижение концентрации. Раздражительность в пределах нормы, можно сдержать себя от вспышки гнева небольшим усилием или паузой. Хотя, субъективно, количество тупых людей вокруг прибавилось. Снижение концентрации незначительное и, скорее, надоедливое. Постоянно вспоминаешь что-то, о чем хотел узнать, и эта мысль отвлекает от текущей работы. И ты вечно мечешься между гуглом и учебником. Это стоит подкорректировать в последующих курсах. На этой неделе пришла в голову мысль, которую поспешил выполнить и результат превзошёл все ожидания. Я осознал, что уже больше 5 лет я не ложился спать раньше 23-00. Поэтому принял решение лечь в 21-00. Во-первых, удалось уснуть в столь непривычное для себя время. А во-вторых, утро было одним из самых лучших в мире. Проснулся я по будильнику, как обычно. Но впервые за долгое время я почувствовал какого это – чувствовать полноценно отдохнувший организм. Это невероятно! Этот момент я бы сравнил с состоянием полного здоровья. Вообще на курсе я стал лучше чувствовать изменения в своём организме. Ты понимаешь, чего тебе не хватает в данный момент и как это исправить. Некий контроль над метаболизмом, хоть и достаточно косвенный.

4 неделя курса подошла к концу. Эффекты стали не так заметны, но это связано с тем, что я привык к этому состоянию. В этот момент я понял, что нужно снизить продолжительность курса, и сейчас скажу почему. Во-первых, постэффект сохранится ещё некоторое время, которого мне хватит, чтобы закончить все дела, ради которых и начинался этот курс. Во-вторых, в конце мая у меня сессия, а значит я снова буду садиться на курс, уже изменённый, но отдохнуть перед ним стоит. В-третьих, надеюсь, что эффект закончится и я смогу провести тестирование, для установления своей исходной производительности мозга. Так образом, курс продлится немного больше 5 недель, чего мне вполне достаточно, учитывая тот факт, что пирацетам заработал во всю мощь спустя неделю приёма. Субъективно эта неделя была самой обычной, если бы не одно «НО». И это «НО» очень важно для меня. Вся моя подготовка к занятиям стала занимать очень мало времени. Причём качество запоминания повысилось. И нельзя не отметить, что настроение моё на протяжение всего курса было отличным. Были моменты раздражительности, некоторые дни с утра я не хотел ни с кем разговаривать, но это отдельная тема, о которой я напишу в завершении статьи.

Конец 5 недели курса. Прошёл тестирование, доедаю последние таблетки. Существенных изменений не было, состояние стабильно, ничем не отличается от 2-3 недели.

Заключение.

1. Настроение. Начиная со второй недели поднялось, мир казался не таким уж и плохим, как обычно, порой, даже, очень хорошим. И настроение оставалось приподнятым на протяжение всего курса. Если отмечать его по шкале от зеленого до красного, то настроение без ноотропов находится на границе оранжевого и светло-зеленого (нейтральное, но с вектором в сторону плохого), то на курсе оно светло-зеленое, перемежающееся с насыщенным зелёным. Я не был зол, не гневался без весомой причины, вообще эмоции отступили на второй план, оставив в голове лёгкий свет. Я понимал, что негативное настроение плохо влияет на производительность и поэтому предпочёл на полтора месяца оставаться позитивным.

2. Память. Улучшилась по ощущениям процентов на 20. В обычной жизни она бывает такой же, но далеко не каждый день. Если я хорошо высплюсь, ничего не испортит настроение, материал будет интересным, то я его запоминаю точно так же, как и на этом курсе. Но таких дней в году набирается очень мало, а на курсе – все дни такие. Материал, который мне необходимо запомнить, читается легко, запоминается достаточно хорошо. Выше головы я не прыгнул, но полтора месяца жил под самым потолком.

Читайте также:  Прививка от столбняка, когда ее делают и обязательно ли делать прививку

3. Общее самочувствие. Уменьшилась потребность во сне. Пробуждаясь по утру, отметил следующее – голова работает сразу. Спать все ещё хочется, но мыслительный процесс запускается сразу после открытия глаз. Обычно мне требуется пару часов после пробуждения, дабы «расшевелить» свои извилины. Теперь таковой потребности нет. Несколько снизилась общая утомляемость, но это я списываю на желание побольше успеть сделать. А это желание появляется при приёме ноотропов стабильно.

4. Концентрация. Снизилась, причём значительно. Постоянно хочешь прочесть то одно, то другое, но, чтобы заняться одним делом, требуется напрячься. Этот момент стоит корректировать.

5. Социальные навыки. Ситуация двоякая. Я с радостью стал общаться с незнакомыми людьми, но общение в ежедневном кругу порой очень раздражало. Были часы, когда я не желал разговаривать ни с кем из знакомых вовсе. Но их было мало, и «лечилось» это прослушиванием музыки.

В целом курсом я доволен. Получил несколько больше, чем ожидал, так как я не жду от ноотропов эффекта пресловутого NZT. Ключевыми моментами при приёме ноотропов являются четкий график приёма, адекватный режим дня (с учётом изменившихся потребностей при приёме различных веществ), разумное сочетание препаратов.

Пирацетам

Пирацетам — основной представитель группы рацетамов. Впервые был открыт в 1972 году, но до сих пор полностью не изучен. Однако является важнейшим и основным ноотропным препаратом т.к. доказана его эффективность. В результате действия препарата повышается концентрация АТФ в мозговой ткани, стимулируются гликолитические процессы, усиливается биосинтез рибонуклеиновой кислоты и фосфолипидов. Клинический эффект проявляется после 1-2 недель приема препарата. Рекомендуемая дозировка для достижения эффекта составляет от 4 грамм в сутки. Хотя производители заявляют другое. Пирацетам хорошо всасывается и легко проникает в органы и ткани. Биодоступность — около 95 %. Максимальная концентрация в крови наступает в течение 30-60 мин.
Активирует ассоциативные процессы в ЦНС, улучшает память, настроение и ментальность у здоровых и больных людей. Улучшения в памяти незначительные, однако появляется стимул начать что то делать и это его основной плюс. Стимулирует интегративную деятельность мозга и интеллектуальную активность, улучшает синаптическую проводимость в коре и связи между полушариями головного мозга, облегчает процессы обучения — незначительно, восстанавливает и стабилизирует нарушенные функции мозга (сознание, память, речь) — ощутимо, после курса начинаешь замечать, как ты грамотно и красиво строишь речь, повышает умственную работоспособность. Нормализует соотношение АТФ и АДФ, увеличивает активность фосфолипазы, стимулирует пластические и биоэнергетические процессы в нервной ткани, ускоряет обмен нейромедиаторов — незначительно. Пирацетам повышает устойчивость мозговой ткани к гипоксии и токсическим воздействиям — сильно ощутимо, после хорошего курса пирацетама придется выпить раза в 2-3 больше алкоголя, чтобы получить такой же эффект как раньше, усиливает синтез ядерной РНК и фосфолипидов, стимулирует гликолитические процессы, усиливает утилизацию глюкозы в головном мозге. Улучшает микроциркуляцию, блокирует агрегацию тромбоцитов — при порезах можно заметить, что кровь стала более жидкой, что может плохо сказаться при открытых ранениях, не забывайте про это. Оптимизирует конформационные свойства эритроцитарной мембраны и способность эритроцитов к прохождению через микрососуды, увеличивает регионарный кровоток в ишемизированных участках мозга. Усиливает альфа- и бета-активность и снижает дельта-активность на ЭЭГ. Снижает выраженность вестибулярного нистагма.

Комбинирование пирацетама с другими лекарственными препаратами

Пирацетам, ноотропы, рацетамы, описание, эффект Пирацетам хорошо сочетается с циннаризином или винпоцетином. Циннаризин и винпоцетин обладают сосудорасширяющим эффектом, особенно в отношении сосудов головного мозга, тем самым усиливая антигипоксическое действие пирацетама, при этом, не оказывая существенного влияния на артериальное давление.

Желательно к курсу добавить Лецитин — выступающий в роли строительного компонента мозга и ЦНС, витамины группы В для достижения максимального эффекта, особо важные — В6 и В12.

Личное мнение и опыт

Лично я считаю пирацетам достойным ноотропом, эффект действительно ощутим уже на 2 неделе приема. На мой взгляд, если его употреблять правильно, с необходимыми витаминами и лицетином, то можно получить своеобразное легкое плато, не свойственное фенотропилу, которое окажется даже сильнее чем можно ожидать. Если говорить об эффекте, то можно сказать, что появляется очень сильный стимул что-то начать делать, но на удивление быстро переключаешься на другое. В итоге ничего не доводишь до конца. Память улучшается, но не значительно, начинаешь легче воспринимать окружающую информацию, проявляешь интерес к новому и это начинает нравиться, возникает желание не прекращать курс, однако после 2 месяцев употребления пирацетам перестает действовать, становится плацебо для мозга. Организм возвращается в нормальное состояние. Чтобы получить вновь аналогичный эффект, придется сделать перерыв с курсом на пол года.

Где купить пирацетам

Читайте также:  Антагонизм лекарственных веществ

В любой аптеке, если вы из России. Рецепт от врача не обязателен, его никто не спрашивает, продается свободно. Цена варьируется от 33 до 50 рублей за упаковку, что делает его доступным дешевым ноотропом. Производителей много, но не от всех я ощущал эффект, на мой взгляд неплохой пирацетам выпускают торговые марки «Озон» и «Вертекс».

Дополнение 06.04.2016

Сейчас отечественный пирацетам стоит порядка 180 рублей. А импортный, «Луцетам» стоит

77 рублей. Берите лучше Луцетам, он считается самым чистым пирацетамом.

Насчет Циннаризина и Винпоцетина, лучше их не пить! И вообще, запомните, что сосудорасширяющие препараты приносят больше вреда чем пользы.

Простое объяснение, хоть и звучит криво: До приема «сосудорасширяющего» ваш мозг самостоятельно регулирует ширину сосудов/капиляров, как только вы начинаете принимать «сосудорасширяющее» мозг быстро привыкает к такому состоянию, и перестает прикладывать усилия для расширения сосудов. При отмене «сосудорасширяющего» сосуды уменьшаются, и становятся еще уже, чем до начала приема. И еще не известно, сколько мозгу придется восстанавливаться.

Вот вам готовый курс «Новичка»:

  • Пирацетам(Луцетам) — 3600 мг/сут. Разбить на несколько приемов, последний прием не позже 18:00
  • Лецитин(гранулированный) — 3 чайные ложки в сутки. Ищите «Наш лецетин», который в большой банке. Не покупайте лецитин в капсулах с комплексом витаминов! Пустая трата денег. Лецитин гранулированный — сейчас редкость. Мало в какой аптеке есть. Если не найдете, то кушайте по 3-4 яйца каждый день, в любом виде.
  • Витамины группы В — Лучше не превышать 100% суточную норму.
  • Витамин С(иногда) — Если происходит упадок настроения.

Насчет лецитина.
Если вы не смогли найти гранулированный лецитин, то не стоит покупать лецитин в капсулах! Это очень затратно и не эффективно!
P.S. В лецетине содержится менее 20% холина.

Как вариант.
Холином богаты следующие продукты: яичный желток, мозг, печень, почки, сердце.
Так же холин содержат: капуста, шпинат, соя, грибы, но уже в меньшем количестве.

К курсу пирацетама можно подключить Нобен и Ноопепт. Эффект только улучшится.

Нобен — уравновешивает и стимулирует.
Ноопепт — повышает концентрацию.

Если на курсе Пирацетама вас мучают головные боли — У вас нехватка холина. Если у вас есть лецитин, то повысьте дозировку, если кушаете яйца, то ешьте по 5-6-7 яиц в сутки.

Не на всех действует дозировка 3600 мг/сут, если эффект не начал проявляться через неделю, то рекомендую повысить.

БАД Doppelherz aktiv (Доппельгерц актив) Доппельгерц актив Лецитин-комплекс — отзыв

Любимейшие витамины! Не покупаю никакие другие, так нравится мягкое стимулирующее действие и бюджетная цена. А если с Пирацетамом их пропить, то вообще отлично!

Всех приветствую!

Хочу рассказать о своих любимым витаминах «Лецитин» от Доппель Герц, которые покупаю 6 раз!

1. Во-первых, ощущаю их действие. Состав просто супер: Лецитин и витамины группы В.

2. Второе – эти витамины недорогие.

А теперь подробнее

  • Посмотрев на своем любимом канале Ютуб CleverMindRu хорошую схему для мозга – Лецитин и Пирацетам для мозгам — я сразу пошла и купила все.
  • Мне повезло тем, что купила Лецитин в виде данных витаминов от Доппель Герц.
  • Они просто отличные по действию и по составу: настоящая подпитка при стрессе, либо при истощенных со стояниях.
  • Действие Лецитина с Пирацетамом – расслабленность, хорошая умственная работа.
  • И к слову – Пирацетам здорово разжижает кровь, (это для тех, у кого есть варикоз) причем не раздражает желудок и кишечник своим действием, как аспирин.
  • Я покупаю данные витамины раз 6 точно. Очень и очень нравятся. Даю своему ребенку через день по капсуле именно Лецитин от Доппель Герц, так как витамины группы В прописывает невролог детям пропивать 1-2 раза в год.
  • Покупала от Доппель Герц Гинго Билоба с витаминами – эффекта никакого не увидела на себе. Дальше рисковать и тратить свой бюджет не стала и покупаю только то, что пошло – Лецитин от Доппель Герц.

Кратко о свойствах

  • Капсулы большие, коричневые. Глотаются легко.
  • Действие Лецитина вы ощутите через 5 минут – расслабленность и очень хорошо на желудке становится.
  • Я пью Лецитин с Пирацетамом, как советует автор на канале CleverMindRu, мне нравится мягкое стимулирующее действие препаратов на организм.
  • Цена в районе 300 рублей. Пить по 1 капсуле в день. Бюджетность препарата на лицо.
  • Препарат не вызвал аллергии все время приема. Причем с месяц данные витамины у меня пропил ребенок, (1 капсула через день) аллергии не было и у него.
  • Состав очень простой: Лецитин и витамины группы В. То есть состав витамин стимулирует мозг и организм в целом (кто прокалывал или пил витамины группы В, должны вспомнить отличное мягкое стимулирующее воздействие на организм).
Ссылка на основную публикацию
Эффективные магнитные аппараты для лечения суставов на 2020 год
Сравнение Алмаг-01 и Ортомаг (Амит) Просмотрено: 17382 Время прочтения: 5 мин. Целительная сила магнитных волн известна человеку уже давно. Благодаря...
Этоксидол цена, Этоксидол купить в Москве дешево, инструкция по применению, аналоги, отзывы
Этоксидол Состав Активное вещество: этилметилгидроксипиридина малат (этоксидол) - 50 мг. Вспомогательные вещества: кислота N-ацетил-L-глутаминовая — 34 мг, деанол (2-(диметиламино)этанол) —...
Эувакс В, рекомбинантная вакцина для профилактики гепатита В инструкция по применению, показания
Опыт применения вакцины Эувакс B для профилактики гепатита B Опыт применения вакцины "Эувакс B" для профилактики гепатита B С.Н. Кузин...
Эффективные народные средства от бессонницы — ТЕЛЕГРАФ
Народные средства от бессонницы Школа, университет, работа. Человек постоянно подвергается стрессу с ранних лет. И как следствие, часто страдает расстройством...
Adblock detector